上证指数报3056点，我买了中芯国际，Q3营收162亿元，先进制程贡献35%。半导体国产替代加速，股价目前58元。手里拿的国联安上证科创板芯片ETF近三个月收益12.4%。判断指数回3080可加仓，目标看3300。操作上用定投+回调补，过去半年收益率15.9%。个人判断芯片周期底部已过，但中美摩擦仍存，仓位控制在总资产12%以内，止损设在48元。

拉萨布达拉宫朝圣
拉萨布达拉宫神圣。从成都双流飞拉萨，机票920元，2.5小时。住八廓街附近藏式民宿，280元/晚，藏式床品，体验酥油茶。行程4天3晚：第一天到拉萨， acclimatize；第二天去布达拉宫，票票120元；第三天大昭寺；第四天回程。建议带氧气瓶和高反药，穿厚外套。